魔兽世界的烹饪总熟练度上限是450点，从1点练到450点要跨越经典旧大陆、外域和诺森德三个地图段位，每个段位对应的教学渠道和材料来源都不一样，练之前先确认角色是否已经开通巫妖王之怒版本并进入诺森德，因为300以后的菜谱全部挂在诺森德的训练师和达拉然商人身上，版本没开、等级不够，后面的高阶菜谱一个都点不开。
1到225这一段不需要额外查找出处，各主要种族的主城烹饪训练师会按熟练度分段直接传授，1、75、150、225四个节点各教一批新菜谱，材料以掉落的生肉、鱼类和杀怪拾取的蛋、奶为主，基本不用去拍卖行买东西，是全程练级里成本最低的一段。
过了225往上要进外域，这一段的菜谱不再由主城训练师一手包办，改成外域各主要枢纽的烹饪商人售卖，学满300熟练度所需的鱬鱼肉、地狱蝾螈肉这类外域专属肉类，直接去外域打怪拾取比蹲拍卖行划算，一来这类食材单价不高没多少人囤货，二来外域低级怪刷新快，边练级边攒材料几乎不用额外花时间。
300到450是全篇耗时最长也最烧钱的一段，路线上分两条：一条是直接去诺森德各个新手区域找烹饪商人买配方，配方解锁门槛从300一路排到450，材料用当地肉类和鱼类现场打现场攒；另一条是靠拍卖行一次性买齐诺森德肉类和鱼类，省下打怪时间直接冲熟练度。前者材料成本低但耗时长，适合边练等级边练厨艺的角色；后者速度快但诺森德食材在拍卖行价格普遍偏高，尤其是北地鳕鱼这类稀缺鱼类，急着开团用宴会菜谱又不缺金币的号更适合直接砸钱买齐。
达拉然的烹饪每日任务是300以后绕不开的一环，完成任务除了给熟练度经验，还会发烹饪奖章，奖章攢够以后能在达拉然的烹饪商人那换到鱼宴和大宴会两张高阶菜谱。鱼宴要求的熟练度门槛比大宴会低，做出来给团队回复生命上限，适合刷本前置熟练度不够高的号先练；大宴会门槛更高，回复量和属性加成更全面，团队副本优先备大宴会，鱼宴留给平时下副本或散人本凑数用。这两张菜谱都不能靠拍卖行买到，只能走每日任务换奖章这一条路。
临近450的最后几级菜谱普遍要求成堆的诺森德稀有鱼类，比如极北鳕鱼和白斑鲑，这类鱼在诺森德各大江河湖泊都能钓到，钓鱼熟练度同步练到400以上基本能保证鱼获稳定，不用总去拍卖行找货源；实在等不了钓鱼产出的，直接去当地鱼贩子那买现成鱼肉也能顶上，只是价格会比自己钓贵出不少。
